Merhabalar,
2.5 aydır motor kullanmıyordum, geçenlerde dağ yollarından gezi yaptım, 140km gidiş + konaklama + ertesi gün 140km dönüş. Hızım hep 40km-70km falandı, dağ yolları olduğu için. Neyse eve geldim, ertesi gün sol elim şişti. Dirseğimden itibaren elin parmaklarına kadar kaslarım ve...