Mondial Mondial 150 X-treme Max Kullanıcıları / Bilgi Paylaşım Başlığı

[Tolga Can]

Bu işler için bisiklet birebir dostum.
Bende bu nisan salonu bıraktım. 70 kg dan 76 kg kadar çıkmışım.
Bisiklet ile günde ortalama 300-500 km yakıyordum her akşam. Önce hafif ağırlık ondan sonra kardio.
Otur otur bende şiştim. Deli gibi kışın soğunda, karda, çamurda salona git, yazın tatlı börek göt büyüt r:
Şu bayram tatlıları bitsin. Tekrar spora başlayacağım. Önümdeki aydan nisan ayına kadar bırakmak yok. Eski forma geri dönecğim :bounce:
önce 6 ay çalışıp eski halime sonra 5 yıl çalışım sağdaki adam gibi olacağım. kendim bile inanmadım ama yerseniz işte :queen:



---------- Post added at 15:36 ---------- Previous post was at 15:16 ----------

Hiç utanmadan size 3 aylık değişimin fotolarını göstereyim. :thumleft:
85 kg dan 70 kg düşmüş halim. Günde 1.000 ve 1200 Kcal tüketerek 6 öğün yemek yiyerek, 2 saat spor, 1.30 kardio - 30 dk fitness ile olmuştur.
Nazar etme ne olur. Çalış seninde olur. Göbek tekrar kendini belli etti. Spor yapınca üzerine ne giysen yakışıyor arkadaş. Şaka bi yana herkes yediğine içtiğine dikkat etsin.
Spor sağlık için şart, hiç bir şey yapamadın. günde 1 saat hızlı yürüyüş yapmalıyız. :cat:

 

[tcs]

Herkez kilo alıyo bi ben alamıyom ya

 

[cenkito]

fotoshop bunlar fotoshop :thumleft:

inanmayın magazincilerin işleri bunlar yok 3 ay mıs yok neymiş

tebrikler şaka bu arada benimde şiddetle ihtiyacım var

 

[gezgin_33]

Bu işler için bisiklet birebir dostum.
Bende bu nisan salonu bıraktım. 70 kg dan 76 kg kadar çıkmışım.
Bisiklet ile günde ortalama 300-500 km yakıyordum her akşam. Önce hafif ağırlık ondan sonra kardio.
Otur otur bende şiştim. Deli gibi kışın soğunda, karda, çamurda salona git, yazın tatlı börek göt büyüt r:
Şu bayram tatlıları bitsin. Tekrar spora başlayacağım. Önümdeki aydan nisan ayına kadar bırakmak yok. Eski forma geri dönecğim :bounce:
önce 6 ay çalışıp eski halime sonra 5 yıl çalışım sağdaki adam gibi olacağım. kendim bile inanmadım ama yerseniz işte :queen:
[url]http://d1208.hizliresim.com/10/r/c5hyg.jpg[/url]
[url]http://d1208.hizliresim.com/10/r/c5j03.jpg[/url]

---------- Post added at 15:36 ---------- Previous post was at 15:16 ----------

Hiç utanmadan size 3 aylık değişimin fotolarını göstereyim. :thumleft:
85 kg dan 70 kg düşmüş halim. Günde 1.000 ve 1200 Kcal tüketerek 6 öğün yemek yiyerek, 2 saat spor, 1.30 kardio - 30 dk fitness ile olmuştur.
Nazar etme ne olur. Çalış seninde olur. Göbek tekrar kendini belli etti. Spor yapınca üzerine ne giysen yakışıyor arkadaş. Şaka bi yana herkes yediğine içtiğine dikkat etsin.
Spor sağlık için şart, hiç bir şey yapamadın. günde 1 saat hızlı yürüyüş yapmalıyız. :cat:

[url]http://a1208.hizliresim.com/10/r/c5jgk.jpg[/url]

Tolga kendini iyi kasmışsın galiba...

 

[Tolga Can]

Herkez kilo alıyo bi ben alamıyom ya

Alma hacı, vücuda ağırlıktan başka yararı yok.

fotoshop bunlar fotoshop :thumleft:
inanmayın magazincilerin işleri bunlar yok 3 ay mıs yok neymiş
tebrikler şaka bu arada benimde şiddetle ihtiyacım var

Dün akşam 20 dk yolu yürüyerek gittim. çin işkencesi gibi geldi. Alışmışız motor ile her yere gitmeye.
Spor zamanı salondan eve her gün extra hızlı 30 dk yürüyüş yapardım. Bu arada haftanın 5 günü spora gittim. C.tesi-Pazar tatil
o 2 gün bile toplanmama yetmiyordu. it gibi spor yapttım. Çalıştığımın yarısı kadar zamanda geri aldık. Gazoz, şeker, çikolata, ıvır zıvıra tövbe edeceksin.
Spor yapıp vücudu fit yaptıktan sonra yemin edip sebze ile besleneceksin. Bütün o yağlar abur cubur ve cipslerden geliyor. Eroinden beter aq.

 

[mehmetmumtaz]

SAdece ramazanda 5 kilo verdim , kilo vermek benim için mesele değil

 

[Tolga Can]

Kilo vermek bünyeden bünyeye değişiyor arkadaşlar.
23 yaşına kadar sizie abartısız söylüyorum. Çöp öğütücüsü gibiydim. 4-5 kişinin yediği yemeği yiyor ama kilo almıyordum. Sabit 55 kg dım.
Basketbolu saatlerce oynar. sudan hiç çıkmazdım. 25 yaşında 60 kg oldum. Ondan sonra spora ara verdik. bu rakam çok hızlı şekilde 80-90 kg kadar geldi.
yaş ilerledikçe metabolizma artık yakmamaya başlıyor. O yüzden kilo varsa spor şart, hem sağlık açısından da iyidir.
- Nefes almanız değişir. - Gücünüz artar - Daha dinç kalkarsınız - Sağlıklı düşünürsünüz - Ayrı yetten aganigi diyorum

 

[F54]

toprağam aynı küçük emrah gibi bakmışsın o yukardaki göbekli resmin de :queen:

yarın geliyorsan saat 10 30 da hazır ol iznik te ki kamp a:cat:

 

[Tolga Can]

toprağam aynı küçük emrah gibi bakmışsın o yukardaki göbekli resmin de :queen:
yarın geliyorsan saat 10 30 da hazır ol iznik te ki kamp a:cat:

Valla bizim grup arasında kara kedi var. Ben her 2 tarafıda satıp, extrem max kullanan arkadaşlarla gezmeyi düşünüyorum

 

[F54]

sen bilirsin ama çok şey kaçırdın sana en basit i ni söyleyeyim 1.5 litre köpek öldüren şarap alacaktım senle arvaladze yapacaktık şansına küs artıkl:

 

[Tolga Can]

Şarap mı ? köprü altında bali koklayarak mı büyüdün fatih. Bi de 1.5 lt hepimizi öldüreceksin. Absolute yada Rakı olsa neysede, şarap ne laaaa :queen:
Balığın yanında rakı yada bira gider. Bide ben sana helva getirirdim. Balığı öldürürdün. Zevkin berbat la sırf bunun için gelmem :santa:

 

[gezgin_33]

Hakan pazar gunu tarsusda saat kacda nerde buluşalımm..

 

[BRL43]

Selam Arkadaşlar Dün Hafif Taşlı Kayalık Yolda Motorla Hoplayıp Zıplarken
Arka Tekerin Sağ Yanagı Biraz Yarmışım Tamamen Yarık Dil Ama Pekte Sağlıklı Durmuyor
Arkadaşın Birinde 130/80/17 Şu Lastikten Var

Bizim Motora Uyarmı.?
Yada Üstündeki Lastiğin Aynısındanmı Alayım
Sizin Tavsiyeniz Nedir

 

[erenbaris]

Merhaba arkadaşım, bende lastik arayışındayım eğer bir kaç baktım ama hoşuma gitmedi, uygun bişey bulursam sana yazarım eğer sen bulursan sende yazarsan sevinirim.
Sayg...

Selam Arkadaşlar Dün Hafif Taşlı Kayalık Yolda Motorla Hoplayıp Zıplarken
Arka Tekerin Sağ Yanagı Biraz Yarmışım Tamamen Yarık Dil Ama Pekte Sağlıklı Durmuyor
Arkadaşın Birinde 130/80/17 Şu Lastikten Var
http://e1208.hizliresim.com/10/s/c6yzp.jpg
Bizim Motora Uyarmı.?
Yada Üstündeki Lastiğin Aynısındanmı Alayım
Sizin Tavsiyeniz Nedir

 

[ocalh]

Hakan pazar gunu tarsusda saat kacda nerde buluşalımm..

Merhabalar;
geziye Abimde gelecek büyük ihtimalle mondial uag si var(Yengeç işi motor)
kimler gelecek yada gelecek olan varmı başka?
ben sabah 6 da yola çıkarım diye düşünüyorum 30 dk da tarsusta olurum da nereye gideceğimiz hakkında bilgin varmı İbrahim çavuş

 

[cenkito]

Selam Arkadaşlar Dün Hafif Taşlı Kayalık Yolda Motorla Hoplayıp Zıplarken
Arka Tekerin Sağ Yanagı Biraz Yarmışım Tamamen Yarık Dil Ama Pekte Sağlıklı Durmuyor
Arkadaşın Birinde 130/80/17 Şu Lastikten Var
http://e1208.hizliresim.com/10/s/c6yzp.jpg
Bizim Motora Uyarmı.?
Yada Üstündeki Lastiğin Aynısındanmı Alayım
Sizin Tavsiyeniz Nedir

arkaya

swllaow
http://www.camgoz.com.tr/asp/product/1200/4-60-18-TT-DESEN-344-CROSS
unilli
http://www.camgoz.com.tr/asp/product/1058/UNILLI-110-100-18

öne

swllaow
http://www.camgoz.com.tr/asp/product/1205/3-00-21-TT-DESEN-345-CROSS
unilli
http://www.camgoz.com.tr/asp/product/1093/80-100-21-UN-7307

bunlara bakabilirsin,
fiyatları da ekonomik

 

[leons]

Cross modeli olarak bu motoru bende düşünüyorum. Takas yolu ile satan varsa satın alabilirim.

Özelliklerini incelledim, tork olarak mh 125 driftten daha iyi mh 125 bile uçuyordu. Galiba 1000 newton metre fazla tork var. Titreşim acaba ne durumda ve yakıt ne kadar ?

Sorularımı bir arkadaş yanıtlayabilirse sevinirim.

 

[ocalh]

Özelliklerini incelledim, tork olarak mh 125 driftten daha iyi mh 125 bile uçuyordu. Galiba 1000 newton metre fazla tork var. Titreşim acaba ne durumda ve yakıt ne kadar ?

Sorularımı bir arkadaş yanıtlayabilirse sevinirim.

Arkadaşım hoşgeldin foruma öncelikle sorularının cevabı 32 sayfalık konu başlığı altında bulabilirsin zahmet olmaz ise okuyuver.
bende bu motoru almadan önce 22 sayfayı hatim ettikten sonra gittim sıfırını aldım. pişman olmassın okumak iyidir hadi hayırlı olsun şimdiden

 

[Tolga Can]

Arkadaşım hoşgeldin foruma öncelikle sorularının cevabı 32 sayfalık konu başlığı altında bulabilirsin zahmet olmaz ise okuyuver.
bende bu motoru almadan önce 22 sayfayı hatim ettikten sonra gittim sıfırını aldım. pişman olmassın okumak iyidir hadi hayırlı olsun şimdiden

katılıyorum + 1 :cat:

 

[cenkito]

katılıyorum + 1 :cat:

katılıyorum + 1 daha

yok mu arttıran :cat: