Sigarayı BIRAKTIM. tiryakisiydim, canım istedikçe bunları okuyorum. Tavsiye ederim.
- Konbuyu başlatan Garip
- Başlangıç tarihi
- Katılım
- 3 May 2008
- Mesajlar
- 1,330
ağustos 2013 de güç bela borç harç bi xt660r aldım. günde bir paket sigara içiyordum. motoru aldığımın 3 . günü pazardı. depoyu fulledim ve gezmeye başladım , benzin ışığı yandı ve daha 170 km anca yapmıştım elim ayağım titredi , hayattan soğudum. tüm birikimimi bu motora verip üstüne hemen benzin bitince bu yakıt beni ne yapar dedim , pakette 2 dal sigara vardı onları içtim. ve sigarayı bırakıyorum dedim. bıraktım. nisan 2014 e kadar toplamda 20 tane sigara belki içmişimdir o da alkol vs yada ortamında keyfine. sonra bütçem düzeldi , xt den sonra 600rr aldım , ideallerimi yavaşça gerçekleştirdim , daha iyi kazanacağım bir işe geçtim ve bi gün sigara istedi canım paket aldım. 2 günde paket bitti , ve tekrar içmeye başladım . mayıs 2014 den itibaren hiç bırakmamış gibi içiyorum. 1 yıla yakın bırakmış olmama rağmen şuanda sürekli canım istiyor ve kendime göre sigara alabilecek param varsa ve keyif veriyorsa bırakmaya gerek yok diye düşünüyorum. ama sürekli olarak keşke tekrar başlamasaydım diyebiliyorum. bu arada günde 1 paket içerken , akşam 10 a kadar felan anca biter gece pek fazla aramazdım . ramazanda aksam 9 a kadar hiç sigara içmezken iftar ile sahur arasında yine bi paket gidiyor 
- Katılım
- 12 Kas 2006
- Mesajlar
- 272
Sigarayı bırakmak kolay
önemli olan yeniden başlamamak .
önemli olan yeniden başlamamak .
- Katılım
- 25 Mar 2011
- Mesajlar
- 800
2,5 yıl kadar önce ne kadar zararlı madde varsa Allah ın izniyle hepsinden kurtuldum ,geriye sadece 16 yıldır tiryakisi olduğum sigara kalmıştı . Sigarayıda aynı anda bırakmaya cesaret edemedim . Geçen ayın 3 ünde yani 3 Haziran da bu zıkkımıda bırakmaya karar verdim ve yaklaşık 1,5 ay oldu kullanmıyorum , çok mutluyum .Sigarayı bırakırsam hayatımda boşluk olur , işte yemek üstü ,alkolle vs ne içicem gibi şeyler boş muhabbet . bıraktıktan sonra yaşam kalitenin ne kadar arttığını görüyosun ve bu seni mutlu ediyo. Gerçek anlamda nefes aldığını hissetmeye başlıyosun , sabahları daha dinç uyanıyosun, yediğin içtiğin herşey daha lezzetli geliyo, durakta beklerken falan etrafta birileri sigara içiyosa yada otobüse yeni sigara içmiş biri binerse onun kokusundan gerçekten tiksiniyosun ve bende mi böyle kokuyomuşum iyiki bırakmışım diyosun. paran cebinde kalıyo , daha rahat merdiven çıkıyosun. İş yerinde evde cafede vs herhangi bi yerde kendini zehirlemek için dışarıya balkona falan çıkmak zorunda kalmıyosun , yaşam standartların artıyo. ilk bir hafta sonra vucut nikotinden arınyo ve nikotin yoksunluğuna bağlı fiziksel krizler de bitmiş oluyo . ondan sonra sigaraya başlamak bağımlılıktan değil aptallıktan oluyo . Hayırlısı olsun Allah sabır versin . yukarda yazılanları okumaya üşendim kusura bakma
- Katılım
- 11 Mar 2012
- Mesajlar
- 1,572
açık konuşayımmı arkadaşlar,sigara bırakan adam AKILLI adamdır! neden ? sigara kaç tl bilmiyorum, içen arkadaşlardan duyduğum kadarıyla 6-7 tl civarıymış, ben 1800 km gezi yaptım kafama göre ,bu gezide yakıt+ konaklama (çadırda)+yeme içme dahil 510 tl 6 gün,yani bir kişinin 3 aylık sigara parası,eminim sigara içen arkadaşlar bana kızıyorlardır,söylediğim doğrumu? yanlışmı ? saygılar...
- Katılım
- 5 Eki 2006
- Mesajlar
- 15,037
ben alkolü bıraktıysam sigarayıda herkes bırakabilir... sigara içmedim ama alkol illetinden geçirdiğim ameliyat sonrasında kurtuldum...
- Katılım
- 4 Mar 2012
- Mesajlar
- 2,100
- Konu Yazar
- #50
Bu konuya yeni yapılan yorumları ne zaman okusam... Sigara içesim geliyor vallahi.
Neyse, gidip bir tane daha yakayım bari :
Çok iyi yorumlar hikayeler geliyor ama her sen böyle yazdıkça gülüyorum .. Daha daha iştahlanıyorum
ama bırakmaya 
- Katılım
- 26 Mar 2006
- Mesajlar
- 3,349
Bunu senin için yakıyorumÇok iyi yorumlar hikayeler geliyor ama her sen böyle yazdıkça gülüyorum .. Daha daha iştahlanıyorum
- Katılım
- 9 Mar 2012
- Mesajlar
- 356
Sana tavsiyem göhüs hastalıkları hastanesinde yatan hastalarla bi konuş. Rahat bir nefes alabilmek için neleri vermezler. Nefes alıyorsun ama o nefes sana yetmiyor. Düşmanını iyi tanı, her nefesinde ölüm var. 18 yıl içtim o zıkkımı, 17 aydır ançak nefes aldığımı hissediyorum. Kendi iradenle bırakamıyorsan 2 arkadaşım doktor ilaç verdi o ilaçla bıraktı.
- Katılım
- 14 Ara 2012
- Mesajlar
- 1,522
- Katılım
- 4 Mar 2012
- Mesajlar
- 2,100
- Konu Yazar
- #55
Bir tavsiye daha,sigarayı bırak
Insallah birakiyorum abicim.daha icmedim. Cok sıkıştırdı dayanamadim nikotin sakizi aldim, onu da birakacam zamanla.gunde 2sakız: )
- Katılım
- 14 Ara 2012
- Mesajlar
- 1,522
Sigarasız,izmarit kokusuz yaşayacağın güzel günleri,gezileri düşün
Birgün gelicek satın alabildiğin bağzı şeylerde iyiki sigarayı bırakmışım,ona verebileceğim paralarla neler alabiliyormuşum diyeceksin
En güzelide en basit şekilde bir rahatsızlık yaşadığında nedenini sigarada görmeyeceksin,az biraz üşütmüşüm diyebileceksin !
Birgün gelicek satın alabildiğin bağzı şeylerde iyiki sigarayı bırakmışım,ona verebileceğim paralarla neler alabiliyormuşum diyeceksin
En güzelide en basit şekilde bir rahatsızlık yaşadığında nedenini sigarada görmeyeceksin,az biraz üşütmüşüm diyebileceksin !
- Katılım
- 28 Nis 2009
- Mesajlar
- 2,248
Walla günde 2 paketi havada karada deviren bi arkadasiniz olarak 1ay kadar önce 'amaaan sıkıldım şu sigarıda bırakayım bari' dedim bıraktım ha bazen olmuyormu alıyorum manzarayı karşıma yanımdaki yakmışsa manzaranın yüzü suyu hürmetine yakıyorum bi dal keyif sigarası olarak içiyorum. Ha bide evde kültablamda 1 dal sigara duruyor 2 3gunde bi falan gece yarısı efkar basmışsa yakıyorum. Sonra dönüp sigaraya küfür ediyorum sana mı kaldı la benim efkarım diye geri söndürüyorum. 2 hafta falan gidiyor 1 dal sigara
Ve sigarayı bırakmak isteyen arkadaşlara bir tavsiyede benden. Sigarayı birakma evresinde yanınızda sigara bulundurun. Yanınızda sigara yoksa yoksunluk psikolijisine girer peşine düşersiniz. Varsa aklınıza hükmeder ve içmek istemediginize kendinizi ikna edersiniz. Kolay gelsin
ha bazen olmuyormu alıyorum manzarayı karşıma yanımdaki yakmışsa manzaranın yüzü suyu hürmetine yakıyorum bi dal keyif sigarası olarak içiyorum. Ha bide evde kültablamda 1 dal sigara duruyor 2 3gunde bi falan gece yarısı efkar basmışsa yakıyorum. Sonra dönüp sigaraya küfür ediyorum sana mı kaldı la benim efkarım diye geri söndürüyorum. 2 hafta falan gidiyor 1 dal sigara Ve sigarayı bırakmak isteyen arkadaşlara bir tavsiyede benden. Sigarayı birakma evresinde yanınızda sigara bulundurun. Yanınızda sigara yoksa yoksunluk psikolijisine girer peşine düşersiniz. Varsa aklınıza hükmeder ve içmek istemediginize kendinizi ikna edersiniz. Kolay gelsin
- Katılım
- 29 Nis 2014
- Mesajlar
- 3,048
darısı başımıza bende 21 yıllık birlikteliği bitirmek istiyorum ama (25 günlük bırakmışlığım var 9 sene önce )
- Katılım
- 22 Kas 2012
- Mesajlar
- 5,397
Ufak yasta basladım bu zıkkıma son gelen zamlarında etkisi oldu arkama dönüp baktım bu zamana kadar ictinmde ne oldu vs vs
İlaca tedaviye gerek kalmadan kendi kendime bıraktım bu cigarayı , bir anda bırakmadım yavas yavas acele etmeden zamana yaydiım günde 2 paketse zamanla 1 pakede düsürdüm sonra 1 paket 1 bucuk gün gitmeye basladı sonra günde bir pakede indirdim sonra yarım paked derken günde tek tük icmeye basladım sonra tamamen bıraktım
Simdi bayramda seyranda keyif olsun diye iciyorum canım cok cekerse sagdan soldan bulur gene icerim sonra vur tekmeyi gitsin
İlaca tedaviye gerek kalmadan kendi kendime bıraktım bu cigarayı , bir anda bırakmadım yavas yavas acele etmeden zamana yaydiım günde 2 paketse zamanla 1 pakede düsürdüm sonra 1 paket 1 bucuk gün gitmeye basladı sonra günde bir pakede indirdim sonra yarım paked derken günde tek tük icmeye basladım sonra tamamen bıraktım
Simdi bayramda seyranda keyif olsun diye iciyorum canım cok cekerse sagdan soldan bulur gene icerim sonra vur tekmeyi gitsin
- Katılım
- 2 Ara 2012
- Mesajlar
- 538
Bu konuya yeni yapılan yorumları ne zaman okusam... Sigara içesim geliyor vallahi.
Neyse, gidip bir tane daha yakayım bari :
hahaa :cherry:
çok doğru
