Kick-box... Hem kendini korumayı öğrenirsin hem de zımba gibi vücudun olur.. Arkadaş bu işin hocası, adam hiç öyle üçgen falan değil ama komple kas ve bir gram yağ yok...
Bir de yerde toplarla yapılan bir spor var ya.. Hani Ebru Şallı tarafından suyu çıkarılan.. İşte onu hakkıyla yapanlar, yaptıranlar deli esnek bir fiziğe sahip olur ve fazlalık mazlalık kalmaz..
Barfiks... Dayan, çek, gözlerinize inanamayacaksınız)
Yazılacağın salon hakkında tavsiye:1 kesinlikle antrönörlük belgesi var mı bak.Hepsinin var yoksa salon açamazlar ama belgeyi kiralayıp duvara asıyorlar genelde(başkasının belgesini),sana eğitim verecek kişinin belgesi var mı ona bak.Salon ücretleri 50 ile 150 arasında değişir daha düşük olanlar genelde kötüdür,aletleri eskidir.Spor başlamadan önce sor ölçülerini alsınlar bir yere yazsınlar motivasyon açısından iyi bir şey.Verebiliyorlarsa diyet programı iste olmazsa benimle iletişime geç,ben vereyim.İdman programında cardio ve ağırlık çalışması olmasına özen göster.Bir de çok erkeğin olduğu salona gitme canın sıkılır.Evine yakın bir yer seç.Özel çanta ve gerekli eşyaları tedarik etmeyi unutma.
Kayıt olacağım salon bulunduğum ilçedeki en geniş kapsamlı fitness salonu.Çalışma Aletleri yeni üstelik her yaştan gelen insanlar var sadece apaçi gençlerin takıldıgı,küfürün meze olduğu ne olduğu belirsiz bir mekan değil bu yüzden çok rahat olacak benim için Parası da tuzlu tabi :farao:
