Vücut geliştirme sporu yapanlar yada başlayacak olanların paylaşım alanı

[bathu]

zaten ilaçsız bi yere kadar vucud geliyor oda tam kıvamı ilerisi abartı oluyor en doğrusu ilaçsız yapmak ve saf adale elde etmek gerisi hikayee . ne oldu okadar kür steroit sonucu karaciğer yağlanması sırtımda çıkan aşırı kıl ne gerek vardı yok şuan ilaçsız vucudun gelebileceği son noktadayım yeter açıkçası küre girenlere allah kolaylık versin şuan acıyarak bakıyorum yazık paralarına sağlıklarına

 

[ilhan1154]

bende topiği zortlatırım ozaman alla alla zorrrrrt. madem bu konu vardı neden soylemedın be forrap abi ugrastırıon benı bosu bosuna
actıgım konuyu buraya transfer edersen sevınırım



1 sene kick box yaptım, şimdide body ile devam edıorum
bunlarda videolarım

Barbell Rowing
[YT]3m5m42dG8R0[/YT]

Lat Sırta Çekiş
[YT]kr25OBw0704[/YT]

bunun adını bılmıyorum bugun ogrenırım
[YT]WveOqtCsU-8[/YT]

antreman sonu dips
[YT]4UQ3jqx7I68[/YT]


bunlarda resimlerim neden gozlukle cektın dersenız resimlerde gözlerle kaşlarım bi anormal cıkıo.

 

[Tuncer Sezen]

İyide söyledik ya konu dışında başlık var konu hakkında diye Sende armut piş ağzıma düş hatta suyu çıksın suyunu içeyim istiyorsun Herşeyi devletten beklemeyin..
Mesajına ekledim öncekileri :wiinkk:

Bu arada bende 6 ay kadar çalıştım,ama maalesef ki düzenli çalışamadım.Daha sonra da bıraktım,şimdi ufak ufak bişeyler yapıyorum ama tam istediğim düzeyde değilim,sadece normal vücuttan hallice diyelim Ne çok geri ne de çok ileriyim.
Vakit olmuyor salona gitmeye,eve almayı düşünüyorum ağırlık sehbası,dambıl seti gibi temel bir kaç aleti..

 

[THE_LANCET]

Ben evde kendi imkanlarımla formda tutuyorum, geliştiği yere kadarda gelişiyor. Body e hiç gitmedim. Nası bir şey olduğunu anlamak için 1 gün misafir larak çalışmalara katıldım o kadar.

 

[ilhan1154]

Ben evde kendi imkanlarımla formda tutuyorum, geliştiği yere kadarda gelişiyor. Body e hiç gitmedim. Nası bir şey olduğunu anlamak için 1 gün misahir larak çalışmalara katıldım o kadar.

bende ilk zamanlar evde kendi çapımda babamın eskı gogus yayı dambılı cartı curtu ıle yapıodum sonradan spor salonuna transfer oldum ev gibi deıl tabıkı alet çeşitliği , ortamı . evde yaparken sıkılıodum bunalıodum bıde bı yanda bılgısayar dururken yapasım gelmıodu.
senın salondaki misafirliğin nasıl gectı

 

[THE_LANCET]

Misafirliğim iyi geçti aslında salondaki araçların etkisi hemen belli ediyor kendini... Hemen hemen hepsini kullandım ama adlarını bilmiyom ...

 

[screamer]

nbr abii iii aksamlar herkes sana bısıy yasıo baen anlamıom

 

[ilhan1154]

Misafirliğim iyi geçti aslında salondaki araçların etkisi hemen belli ediyor kendini... Hemen hemen hepsini kullandım ama adlarını bilmiyom ...

ewt etkisi bayagı farklı.. bende uzun zamandır yapıom ama bende ısımlerını bılmıom neresı nereyı calıstırıo onları blmek yetıo zamanla ogrencem ısımlerı

 

[Ö.Z.€.R]

Bende bir süre yaptım. Tek bildiğim, çok sabır gerektiren bir spor olduğu...

 

[bathu]

:bounce::bounce::bounce::bounce::cherry:

 

[zion1]

yaw bende düşünüyorum ama hiç bir bilgim yok bu kür dediginiz olay nedir ve bu sporla kendi kendimize uraşsak faydalımı yoksa zararlı mı olur

 

[Sato8]

kaç kişi bunu spor için yapıyo:silent:

 

[THE_LANCET]

sato8

Ben body salonuna gitmiyorum. Evde spor amaçlı kendi imkanlarımla hem formda tutuyorum hemde geliştiği yere kadar geliştiriyorum.

 

[Sato8]

sato8

Ben body salonuna gitmiyorum. Evde spor amaçlı kendi imkanlarımla hem formda tutuyorum hemde geliştiği yere kadar geliştiriyorum.

lancet kimse yanlış anlamasın. sözüm meclisten dışarı. var bizim burdada bi anten böle vücut felan yapmaş çocuklara hafa çekiyo elle bak kaslara felan artistim yakarım kırarım biçerim şov yapıyo. bi gece eve diye çıktı hastaneye gitti 1 mermide aldılar havasını.r:

 

[THE_LANCET]

lancet kimse yanlış anlamasın. sözüm meclisten dışarı. var bizim burdada bi anten böle vücut felan yapmaş çocuklara hafa çekiyo elle bak kaslara felan artistim yakarım kırarım biçerim şov yapıyo. bi gece eve diye çıktı hastaneye gitti 1 mermide aldılar havasını.r:

Yazık olmuş. Yanlış anlama değil. sadece sen sorunca spor için kaç kişi yapıyor diye kendi yaptığımı yazdım. Artık spor mu deği lmi ? sen karar ver. Bence spor Sağlıcakla kal....

 

[Sato8]

Yazık olmuş. Yanlış anlama değil. sadece sen sorunca spor için kaç kişi yapıyor diye kendi yaptığımı yazdım. Artık spor mu deği lmi ? sen karar ver. Bence spor Sağlıcakla kal....

hacı sakat sporlar ya. benim hatunda tekvandocu geçen gün antremanda burnu krıldı perşembe ameliyat var. çocuğun birini di dövdü yanımda ben bile korktum utanmasam abi çekicektim:mrgreen:

 

[ilhan1154]

kaç kişi bunu spor için yapıyo:silent:

şahsen ben spor olsun diye yapmıyorum diye bilirim çünkü spor olsun dıye bır yere kadar yapılır yada hafıf agırlıklarla ritmik yapılır, ama ben görüntü için yapıyorum ve kendımı boyle daha mutlu hıssedıom antrenör ümde belli antremanlar sonucu gencler kategorısı yarısmaya sokmak istio

 

[Sato8]

şahsen ben spor olsun diye yapmıyorum diye bilirim çünkü spor olsun dıye bır yere kadar yapılır yada hafıf agırlıklarla ritmik yapılır, ama ben görüntü için yapıyorum ve kendımı boyle daha mutlu hıssedıom antrenör ümde belli antremanlar sonucu gencler kategorısı yarısmaya sokmak istio

tamamdır abicim olay budur kardeşim çıktı delikanlı gibi söyledi. bide bunu kabullenmeyenler var.:silent:

 

[tarık54]

göbegımı erıtmemlazımr:

 

[ilhan1154]

göbegımı erıtmemlazımr:

ozaman biraz motosiklieti bi yere bırakıp, gidecegın yere yuruyerek gıtmen lazım