Motosiklet ve vücut geliştirme

[RamonRojo]

Aslında birbiriyle alakalı olmayan iki konu.Alakası motordan düşünce yaşanacak sakatlık normal bir insanda olacak tahribatı vücutçuda yaratacak psikolojik tahribatı yaratmaz gibime geliyor.Beni ilgilendiren kısım ise hem motosikleti hem de vücut geliştirmeyi seviyorum.İkisini birden yapan arkadaşlar var mı?seçim yapmak zorunda kalsalar hangisini tercih ederler.Düşmekten değil uzun süreli sakatlıklardan korkuyorum.Çünkü aylarınızı verip geliştirdiğiniz vücut hızla gerilemeye başlar ve endişeleniyorum.

 

[KUVVETMİRA]

kaslı maslı adama endişelenmek yakışıyo mu?

 

[RamonRojo]

Hani insan düşer üzülür,bi tarafını kırar ya sonra der kendi kendine dinlenirim keyif yaparım der.ama vücutçu düştümü eyvah eyvah... Antreman saatleri gelince bir avuç gözyaşı dolar eline... Dikkat ederseniz body'ler pek kavga etmez ve millet genelde korktuklarını düşünür ama asıl sebep sakatlık yaşama korkusudur.

 

[-eren-]

İkisinide 3-4 seneye yakın idare ettim.
Sırtımdan sakatlandım bırakmak zorunda kaldım.
Kamburlarşma oldu geceleri gögsmün üstüne yatamaz oldum.
Motorda ise uzun süre sürünce dayanılmaz bi acı veriyor.
Ve ilaç kullanmazsanız gerileme olmaz öyle kolay kolay :cat:
Seçim yapcak olursamda ikisi derim

 

[Isaac]

Kası boşverip bol bol yağ yaparsak sorun olmaz

Kung Fu Panda gibi hiçbir darbeden etkilenmeyiz bence

 

[RamonRojo]

Aynen bende ikisini de birlikte yürütme taraftarıyım.Nabız yoklayayım dedim.İlaç kullanmıyorum.Tek dezavantaj ise uzun soluklu geziler yapamayacak olmak gibi duruyor.Zaten orta ve kısa mesafeli geziler yapıyorum.İnşallah iyileşirsin ve tekrar ikisini bir arada yürütmek nasip olur sana... Vg de ayrı bir tutku sonuçta.

 

[-eren-]

Teşekkür ederim inşallah.
Sakatlık öncesinde bi sorun yaşamadım motosiklet üzerinde sizinde yaşıycağınızı pek sanmam(tabi ne derecede çalışıyorsunuz bilemem)
Ama dediğiniz gibi ayrı bi tutku günün yarısı salonda geri kalan yarısıda ayna karşısında geçiyor sakatlanıp bırakmak kolay değil.

 

[Felon]

bende 1yıl kadar salona gittim salona gittiğim zamanlarda aminoasit de kullanıyodum.salondan ayrıldım aminoyuda bırakınca resmen söndüm.ama ben yediklerime dikkat edip aldığım kiloları geri verdim şimdiyse evde toplamda 30kg ağırlığım var can sıkıntısında kendimi kandırmak için çalışıyorum arada ama evde salondaki gibi gaza gelmiyo insan.ama o aminoasiti kullanmaya devam etseydim sporu bıraktığımda 100kglık bi şişman olurdum.insan iyi gaza geliyo yediği herşeye dikkat ediyo sağlıklı yaşıyo ama doğal olmayan hiçbirşey kullanmamak lazım bırakın varsan 2yılda değil 5yılda şekillensin vücut.bi gün bırakmak durumunda kaldığınızda çok kötü olabilir.

 

[RamonRojo]

Bırakmayı hiç düşünmüyorum.Aminoasit kullanmayı da düşünmüyorum.Protein tozunu gıdalardan aldığım doğal proteinin tamamlayıcısı olarak kullanıyorum.(80-100 gram doğal 40 gram protein tozundan oluşacak şekilde)100 kg lik şişmandım bi aralar tavsiye etmem.İsterse de 10 yılda şekillensin vücut sonuçta ömürlük spor dalı...

 

[MkD]

forumdan kymco venox kullanıcıları konusunu açan abimiz var bodybuilder galiba oda

 

[dreamdark]

Ben de 1 yıldan fazla süredir vücut geliştirme sporuyla uğraşıyorum ve bence motosiklete binen herkesin sporla iç içe olması gerek.
Misal, ben spora başlamadan önce bel ve sırt ağrıları çekerdim ve sık sık hasta olurdum. Ayrıca motosiklete hakimiyet ve vücut direnci için de faydalı.
Aminoasit kullanmıyorum ama yiyeceklerden aldığım proteinin yetersiz gelebilme durumuna karşı protein tozu kullanmayı düşünüyorum. Gerçi esas hızlı gelişimi sağlayan aminoasit takviyesi ama onu da sürekli kullanmak gerekiyor. Belki yaz döneminde antrenman hafiflediği zaman vücut gerilemesin diye kullanılabilir.

 

[hatis1]

bende kas geliştirme calısıyorum ama açıkçası bole yardımcı toz hap vs kullanılmasına karşıyım. bırakınca balon gibi sönüyorlar

 

[MotorKafa1]

bende 1yıl kadar salona gittim salona gittiğim zamanlarda aminoasit de kullanıyodum.salondan ayrıldım aminoyuda bırakınca resmen söndüm.ama ben yediklerime dikkat edip aldığım kiloları geri verdim şimdiyse evde toplamda 30kg ağırlığım var can sıkıntısında kendimi kandırmak için çalışıyorum arada ama evde salondaki gibi gaza gelmiyo insan.ama o aminoasiti kullanmaya devam etseydim sporu bıraktığımda 100kglık bi şişman olurdum.insan iyi gaza geliyo yediği herşeye dikkat ediyo sağlıklı yaşıyo ama doğal olmayan hiçbirşey kullanmamak lazım bırakın varsan 2yılda değil 5yılda şekillensin vücut.bi gün bırakmak durumunda kaldığınızda çok kötü olabilir.

Yau felon bu aminoasidi spor yapmadan kullansak zararı olurmuki ? çok zayıfım anasını satayım 100 kilo olsam doymam :cherry:

 

[RamonRojo]

Yau felon bu aminoasidi spor yapmadan kullansak zararı olurmuki ? çok zayıfım anasını satayım 100 kilo olsam doymam :cherry:

Amino asitten ziyade karbonhidrat takviyeleri var ve piyasa değeri protein tozları ve amino asitlere ucuz.Kilo almanın yolu karbonhidrat takviyesinden geçer.Sana tavsiyem sporla birlikte kilo almandır.Hem vücudun şekillenir hem özgüvenin artar.

 

[ShowDown]

Sadece vücut geliştirmenin pek bi faydası olmaz,daha önemli olan kondisyon.Kaslar ancak yere düşerken biraz tampon vazifesi görür.Düşünce yığılıp kalmak istemiyosanız bisiklete binin yüzün koşun bişeyler yapın... :cat:

 

[MotorKafa1]

Amino asitten ziyade karbonhidrat takviyeleri var ve piyasa değeri protein tozları ve amino asitlere ucuz.Kilo almanın yolu karbonhidrat takviyesinden geçer.Sana tavsiyem sporla birlikte kilo almandır.Hem vücudun şekillenir hem özgüvenin artar.

Kendime güvenim var onda sıkıntı yok :bounce: Şu anda balık yağı hapı kullanıyorum. Faydasını göremezsem bunu deneyeceim teşekkürler

 

[ahmet93]

Bende 4 ay kadar body, tekvando ve motosikleti bir arada götürmeye çalıştım. Geçen ay tekvandoda sağ ayak bileğimin üstüne düşmem ve ygs sınavınında yaklaşmasıyla ara verdim. Yalnız 20 kg'lık dambıl set aldım, canım sıkıldıkça çalışıyorum bir ayda vücutta bir gerileme olmadı hatta kol kaslarım biraz daha iyi durumda.

Yalnız salonda çalışmak bir başkaydı, eğitimden önce 2 saat ağırlık çalışıp 1.5 saat tekvandonun ardından 1 saat daha ağırlık çalıştığım günler kaslar acayip şekil alıyordu. 4.5 saat çalıştıktan sonra 3 kilo verip salondan çıkıyordum çok güzel bir histi.(Tabi içtiğim suyla ertesi gününe kadar tekrar 2 kilo alıyordum)
@-eren- benimde odamda boy aynamın karısına geçip kaslarımla övündüğüm çok oldu.

Lys sınavından sonra 3 ay tekrar salona gideceğim sonra üni durumlarına göre her şey değişebilir fakat motosiklet süren sürmeye herkes spor yapmalı. En azından boş günlerimizde koşu yapmalıyız.
Bu arada ben aminoasit veya protein gibi haplardan hiç kullanmadım. 4 ayda da çok güzel vücudum olmuştu. Bence hiç bu çeşit haplardan kulanmayın her şeyin organiği güzel

 

[RamonRojo]

Gerçekten motosiklet kondüsyon sporu bazı insanlar body ile uğraşır hobi olarak ama her motorcu en azından kondüsyon arttırıcı çalışmalar yapmalıdır.Vücut ne kadar formdaysa reflekslerde o kadar iyi olur.Dikkatimi çeken bir konuda bazı gezi yapıp resim paylaşan arkadaşlar biskuvi,cola,meyve suyu gibi besleyeci değeri olmayan şeyleri yiyorlar.Bazıları da iyi besleniyor.Bence abur cubur kavramını hayatımızdan uzaklaşırabildiğimiz kadar uzaklaştırmamız lazım.(tamam bende yiyorum ama ara sıra)Asitli içecek ve alkol kesinlikle almıyorum.

 

[ero__]

Ben de yaklaşık 4.5 aydır çalışıyorum. Çok yeniyiz elbette. Kaldırdığım ağırlıkları 110 kg olmama rağmen hiç beğenmiyorum ama hırs yapmamakta kararlıyım. Zira motosiklet kullanmak da aynı mantıkta bende artık. Hırsa hiç gerek yok. Ancak vücudu diri ve dinç tutmak ister vücut geliştirme sporu ile olsun ister başka bir sporla ŞART. Yaş neredeyse oldu 30. Bugüne kadar spor yapmadığım günlere lanet ediyorum. Şu satırları okuyan yaşı genç arkadaşlar var ise ve özellikle zayıflarsa HİÇ BİR TAKVİYE ALMADAN Önüne resmen ne geliyorsa yiyerek ve vücut geliştirme sporuna gönül vererek uzun yıllar sağlıklı yaşarlar eminim.

Ben protein tozu almaya başladım. Zira hiç bir inorganik katkı olduğunu düşünmüyorum içinde. Shaker'ı 1 kere yıkamayın kokuyu hissedin

Yaklaşık 20-30 km/s ile giderken 1 ay kadar önce düştüm ve hemen kalktım. Önceden olsa eminim patates çuvalı gibi düşer bi taraflarımı yerde ovalıyor olurdum

 

[UğurDuyar]

Selam Millet. protein tozundan Anabolik steroid gibi bahsetmişsiniz...
Bildiklerimi yazayım

sanıldıgının aksine protein tozunun öyle bir zararı yoktur. Çok berbat bir marka olmadıkçada bünyeye ters birşey yapmaz. sadece ne gerekiyorsa onun alınması gerekir... Ben şu anda aminoasit +vitaminler +kreatin +protein tozu +glutamin + ginseng vb vb seyler kullanıyorum ama hiçbiri hormonal dengeyi bozmadığı için zararlı sayılmazlar eger vücüdunuzdaki testesteron dengesini ve adrenalin seviyesini değiştirecek birşey yoksa o zararlı değildir. e tabi benim gibi günde 11 hap içiyorsanız onun böbreklere zararı olur ama emin olun sigaradan çok çok daha azdır HAP KULLANIYORSAN KASLARIN ÇABUK SÖNER de büyük bir yalan hap var hap var bu sporla profesyonelce ugraşılıyorsa kesinlikle kimya + biyoloji hakkında büyük arastırmalar yapılması ve neyin nerede kullanılcağının iyi bilinmesi gerekir... Profesyonel bir VG'nin vücudu kimya laboratuarı gibidir bir yerden steroidi alırken diğer taraftan vucudun testesteron üretiminin durmaması için gereken ilaçları alırsınız. sorarsanız hiç steroid kullandınmı diye, kesinlikle hayır. Kullanmam da, kullanılmasını da asla hoş görmemde...

+ vücudunuzun neye ihtiyacının oldugunu bilin. zayıfsanız karbonhidratı yüksek GAINER denen protein tozlarından alırsınız. günlük almanız gereken protein tozu miktarı kilonuz *2 gramdır (ben 100 kiloyum 200 gram protein tozu almam lazım (gelişmek isteyenlerr ) ). bir tam yumurtada 6 gram protein bulunur (3 sarı 3 beyaz) sporcular bilir, yumurta beyazı mükemmeldir ben her spordan önce 4 sonra 4 olmak üzere yerim.. kesinlikle doğal protein.. + lor peynirinde bulunan protein de çok faydalıdır.. kana hızlı karıştıgı için neredeyse tüm protein tozları bunlardan yapılır. (ancak çok dikkat edilmesi gereken bir husus. günlük alınan proteinin en az %30 u bitkisel olmalıdır...) ..weider,optimum,muscletech bilinen supplement (ek besin) markalardır. simdilik aklıma bukadar geliyor bildiğim konu geldiği için yazayım dedim ben sessiz izleyici moduma geri dönüyorum

Tekeriniz düz bassın..