İşlenmiş gıdalar ve şeker ile vedalaş.
Karbonhidrat alımını azaltıp, alınan oranı düşük glisemiks gıdalardan karşıla.
Protein ve yağ oranını dengele. Hormonlu beyaz etler ve işlenmiş etler ile...
Tür: Mesajlar; Üyelerimiz: wetehan; Aranan Kelime:
İşlenmiş gıdalar ve şeker ile vedalaş.
Karbonhidrat alımını azaltıp, alınan oranı düşük glisemiks gıdalardan karşıla.
Protein ve yağ oranını dengele. Hormonlu beyaz etler ve işlenmiş etler ile...