Forumdan Uzaklaştırıldı
- Katılım
- 5 Ağu 2016
- Mesajlar
- 13
- Konu Yazar
- #1
Bütün yıl içinde dört gözle beklediğimiz en keyifli zamanlar yaz ayları, malum. alıp başımızı gitmek, şehrin yorucu kimliğinden, içimizi soğuran telaşından kaçmak hepimizin en büyük heveslerinden. Uzun soluklu tatil yapamıyorsak bile çantayı kapıp hafta sonu kaçışları, ilaç gibi geliyor. Haftanın geri kalan günlerine tahammülümüz oluyor 
4 mevsimi de yaşadığımız güzel ülkemizde, yolculuğumuz sırasında her şeyi göz önüne alarak planlama yapmalıyız. Giyeceğimiz kıyafetlerden, kullanacağımız ekipmanlara, çantamıza koyacağımız tuluma varana kadar her şeyi düşünmeli ve dikkatle seçmeliyiz.
"Kış aylarında sürmek daha kolaydır” der bazı motorcular. Aslında haksız da sayılmazlar, ısıtmalı eldivenler, tam koruma mont ve pantolonlar, soğuğu ve sesi almayan kasklar derken sıcacık bir seyahat konforu yaşayabilirsiniz.
Kavurucu yaz aylarında ise durum bambaşka tedbirleri beraberinde getiriyor. Soğuğa karşı alınan tedbirler, sıcağa karşı alınamadığı için daha yıpratıcı durumlarla karşılaşabiliyoruz. Su kaybı gibi durumlarla karşılaşan vücut, sürüş sırasında oldukça tehlikeli durumlara sebep olabiliyor. Halsizlik, uyku hali, yoldan kopma, çevresel görüşün daralması gibi pek çok konu dikkat dağınıklığına yol alabileceği için hayati boyutlarda önem arz ediyor.
Peki, aşırı sıcaklarda bu liste neleri içeriyor, neleri içermiyor?
Sıcaklarda vücudumuz, dış ortamla vücut ısımızı eşitlemek için su yani ter salar. Ama bu ter ile birlikte mineral ve tuz da kaybederiz. Yani vücudun elektrolit dengesi sarsılır. Sadece su içmek de yeterli değil, kaybedilen tuz ve mineralleri geri almak için, yol boyunca her markette bulabileceğiniz "izotonik sporcu içeceği” gibi ürünlerden içmeniz susuzlukla savaşmak için büyük yardım sağlayacaktır. Ancak bu ürünlerin "enerji içeceği” olmamasına dikkat edin.
Maden sodası, konsantre olmayan meyve suları gibi takviyelerle de desteklenen vücudu korumak da yaz aylarında daha da bir zor. Ama her mevsim çok önemli.
Kask içine, ipek ince bir balaklava ile birlikte güneş vizörlü tam koruma bir kask olmazsa olmazlardan. Terlemeye karşı bir de yedek balaklava olursa, siz bu işi biliyorsunuz demektir
Mont, tam fileli olmalı. Yoksa yol çekilmez. Kevlar bir pantolon ile birlikte kalça ve diz korumalarınız ile oldukça önemli. Dirsekler ve ayak bileklerini de korumaya aldık mı, tamamdır!
Sık sık atlet ve t-shirt değiştirmek de çok önemli, %100 pamuklu yedeklerinizi yanınızdan ayırmayın.
Keyifli ve serin sürüşler.:cat:
4 mevsimi de yaşadığımız güzel ülkemizde, yolculuğumuz sırasında her şeyi göz önüne alarak planlama yapmalıyız. Giyeceğimiz kıyafetlerden, kullanacağımız ekipmanlara, çantamıza koyacağımız tuluma varana kadar her şeyi düşünmeli ve dikkatle seçmeliyiz.
"Kış aylarında sürmek daha kolaydır” der bazı motorcular. Aslında haksız da sayılmazlar, ısıtmalı eldivenler, tam koruma mont ve pantolonlar, soğuğu ve sesi almayan kasklar derken sıcacık bir seyahat konforu yaşayabilirsiniz.
Kavurucu yaz aylarında ise durum bambaşka tedbirleri beraberinde getiriyor. Soğuğa karşı alınan tedbirler, sıcağa karşı alınamadığı için daha yıpratıcı durumlarla karşılaşabiliyoruz. Su kaybı gibi durumlarla karşılaşan vücut, sürüş sırasında oldukça tehlikeli durumlara sebep olabiliyor. Halsizlik, uyku hali, yoldan kopma, çevresel görüşün daralması gibi pek çok konu dikkat dağınıklığına yol alabileceği için hayati boyutlarda önem arz ediyor.
Peki, aşırı sıcaklarda bu liste neleri içeriyor, neleri içermiyor?
Sıcaklarda vücudumuz, dış ortamla vücut ısımızı eşitlemek için su yani ter salar. Ama bu ter ile birlikte mineral ve tuz da kaybederiz. Yani vücudun elektrolit dengesi sarsılır. Sadece su içmek de yeterli değil, kaybedilen tuz ve mineralleri geri almak için, yol boyunca her markette bulabileceğiniz "izotonik sporcu içeceği” gibi ürünlerden içmeniz susuzlukla savaşmak için büyük yardım sağlayacaktır. Ancak bu ürünlerin "enerji içeceği” olmamasına dikkat edin.
Maden sodası, konsantre olmayan meyve suları gibi takviyelerle de desteklenen vücudu korumak da yaz aylarında daha da bir zor. Ama her mevsim çok önemli.
Kask içine, ipek ince bir balaklava ile birlikte güneş vizörlü tam koruma bir kask olmazsa olmazlardan. Terlemeye karşı bir de yedek balaklava olursa, siz bu işi biliyorsunuz demektir
Mont, tam fileli olmalı. Yoksa yol çekilmez. Kevlar bir pantolon ile birlikte kalça ve diz korumalarınız ile oldukça önemli. Dirsekler ve ayak bileklerini de korumaya aldık mı, tamamdır!
Sık sık atlet ve t-shirt değiştirmek de çok önemli, %100 pamuklu yedeklerinizi yanınızdan ayırmayın.
Keyifli ve serin sürüşler.:cat:
Moderatör tarafında düzenlendi: