- Katılım
- 10 Ara 2015
- Mesajlar
- 161
Güzel abicim bana sataşan sensin önce bi yazdığın şeylere bak.
Kreatin dolaşımdadır bir yerde depolandığı falan yok fazlası böbrekten atılır. Ayrıca vücutta karbonhidrat da protein de yağ olarak depolanır. Vücudun protein depoladığı falan yok yani. Protein sindirilirken vücut proteini kırıp amoniaside çevirir kana geçirir. Kaslar protein sentezi hızına göre aminoasidin alabildiğini alır alamadığını ya enerji olarak kullanılır ya da YAĞ olarak depolar. Yani kanda protein olması diye bir şey yok.
Protein tozunun avantajına gelirsek vücut antremanda kullandığın bölgeye aminoasidi kandan tedarik edemezse diğer bölgelerden aminasit çekip kana veriyor. (Kastan aminoasit çekilince domino etkisiyle bağlı olduğu profil kastan ayrılıyor ve kas küçülüyor. Yani örnek olarak 1-a sınıfından bir kişiyi okulun dışına çağırdık ve sınıftaki herkes birbirine iplerle bağlı. Birbirine bağlı olduğu için bu sefer hepsi gelmek zorunda kalıyor ve okuldan bir sınıf eksiliyor. Okulun mevcudu azalıyor. Ayrıca kanda yeterli enerji bulunmazsa yine vücut kastan aminoasit çekip enerji olarak kullanıyor. Çünkü aminoasit, vücuttaki yağdan daha hızlı kırılıyor. Kilo verirken kas yapamazsın mantığı da buradan geliyor. Karbonhidrat almayan,protein almayan adam küçülür bu yüzden deniyor.) Kana geçen aminoasit de o bölgeyi toparlamak için kullanılıyor ve büyüyor. Whey proteini etlerden daha hızlı sindirilip aminoaside çevrildiği için kana aminoasidi daha çabuk tedarik etmiş oluyorsun ve yıkımı engellemeye çalışıyorsun. Whey'in mantığı budur. Anabolik etki için değil katabolik etkiyi azaltmak için kullanılır. Hiçbir şeyi baskıladığı yok.
Bezelyeden aldığın protein de tavuktan aldığın protein de vücutta kullanılır. Aminoasit profili farklı olur doğrudur. Proteinin kalitesi denen şey insanın kaslarındaki aminoasit profiline hangisi yakınsa o kalitelidir. Ve kaslardaki aminoasit profili de herkeste farklı, parmak izi gibi. Çok kaliteli et istersen insan eti ye neredeyse hepsini vücut kullanır. Bunları hiçbirini bilmek için ifbb pro yada 97 kilo olmaya gerek yok. Bir miktarını lise biyoloji kitaplarından kalanını da google sağolsun öğrenebilirsin. Çok muazzam bilgiler falan da değil, spor yapan çoğu kişi bilir zaten bunları. Seninle kötü olmak için falan yazmıyorum bunları. Bana benim söylediğim her şey doğru sana kıçımla gülüyorum diyen sensin...
---------- Mesajlar birleştirildi - 23:22 ---------- bir önceki mesaj zamanı 23:03 ----------
En basidinden bunları dinleyebilirsin. Hazır bilgi.
Kreatin dolaşımdadır bir yerde depolandığı falan yok fazlası böbrekten atılır. Ayrıca vücutta karbonhidrat da protein de yağ olarak depolanır. Vücudun protein depoladığı falan yok yani. Protein sindirilirken vücut proteini kırıp amoniaside çevirir kana geçirir. Kaslar protein sentezi hızına göre aminoasidin alabildiğini alır alamadığını ya enerji olarak kullanılır ya da YAĞ olarak depolar. Yani kanda protein olması diye bir şey yok.
Protein tozunun avantajına gelirsek vücut antremanda kullandığın bölgeye aminoasidi kandan tedarik edemezse diğer bölgelerden aminasit çekip kana veriyor. (Kastan aminoasit çekilince domino etkisiyle bağlı olduğu profil kastan ayrılıyor ve kas küçülüyor. Yani örnek olarak 1-a sınıfından bir kişiyi okulun dışına çağırdık ve sınıftaki herkes birbirine iplerle bağlı. Birbirine bağlı olduğu için bu sefer hepsi gelmek zorunda kalıyor ve okuldan bir sınıf eksiliyor. Okulun mevcudu azalıyor. Ayrıca kanda yeterli enerji bulunmazsa yine vücut kastan aminoasit çekip enerji olarak kullanıyor. Çünkü aminoasit, vücuttaki yağdan daha hızlı kırılıyor. Kilo verirken kas yapamazsın mantığı da buradan geliyor. Karbonhidrat almayan,protein almayan adam küçülür bu yüzden deniyor.) Kana geçen aminoasit de o bölgeyi toparlamak için kullanılıyor ve büyüyor. Whey proteini etlerden daha hızlı sindirilip aminoaside çevrildiği için kana aminoasidi daha çabuk tedarik etmiş oluyorsun ve yıkımı engellemeye çalışıyorsun. Whey'in mantığı budur. Anabolik etki için değil katabolik etkiyi azaltmak için kullanılır. Hiçbir şeyi baskıladığı yok.
Bezelyeden aldığın protein de tavuktan aldığın protein de vücutta kullanılır. Aminoasit profili farklı olur doğrudur. Proteinin kalitesi denen şey insanın kaslarındaki aminoasit profiline hangisi yakınsa o kalitelidir. Ve kaslardaki aminoasit profili de herkeste farklı, parmak izi gibi. Çok kaliteli et istersen insan eti ye neredeyse hepsini vücut kullanır. Bunları hiçbirini bilmek için ifbb pro yada 97 kilo olmaya gerek yok. Bir miktarını lise biyoloji kitaplarından kalanını da google sağolsun öğrenebilirsin. Çok muazzam bilgiler falan da değil, spor yapan çoğu kişi bilir zaten bunları. Seninle kötü olmak için falan yazmıyorum bunları. Bana benim söylediğim her şey doğru sana kıçımla gülüyorum diyen sensin...
---------- Mesajlar birleştirildi - 23:22 ---------- bir önceki mesaj zamanı 23:03 ----------
Son düzenleme:
) geçmişte fitness yaptim bir ay alışma surecim olsun artık dedim kaydoldim
