ben genelde çay seanslarında 1 su bardağı ile ve 4 bazen 3 küp şeker suretiyle tüketirim. nadiren de olsa şeker katmadığım olur, yani şeker miktarı bende sabit değildir, canım ne kadar şeker istiyor ve ne kadar istemiyor ise ona göre şekerini ayarlıyorum.
mesela yemek yiyeli 15 dakika oldu ve şimdi çayı demleyeceğim ve 20 dakikada çayın hazır olması sürse ne etti 35 dakika, yemekle bir yada yemekten sonra içmiş gibi olmaktan kurtardım az bir şey diyebilirim.
çayın yanında kek olduğu için bu sefer su bardağına 2 küp şeker atacağım çünkü fazla şeker bayıyor beni. normalde şeker enerji verir ama fazlası beni triplere sokuyor.
çay içmediğim günü hatırlamıyorum. çayın markası önemli değil ama kaliteli olursa makbule geçer ve açık içerim ve nadiren 2. bardağı da içtiğim oluyor.