Çok Mutsuzum

[oluroyle]

Merhaba,

Bu bir yardım çığlığı niteliğindedir. Dalga geçecekler için küçük bir hatırlatma "Etmen yavrum, etmen guzum " diyen neneler gelsin aklınıza ciddiyim..


Yok mu en zor zamanlarında, ayağa kalkabilen? Ben kalkamıyorum. Yapamıyorum. Ne oldu ne bitti önemli değil, sorunum şu, birşeyleri çevremden herkesten gizleyerek düzeltmeye çalışırken içinde boğuluyorum. Nefes alamıyorum. İşe gidiyorum, geliyorum, ne ruhum ne kalbim ne bedenim, bir yerde kalıyor, ölüm gidiyor geliyor her gün. Yokum, yarım kaldım. Yarım bile değilim. Yok mu tavsiyeniz? Sizi neşelendiren, en mutsuz kötü hissettiiğiniz anlarda yaptığınız ve bir anda modunuzu bambaşka yapan tavsiyeler? Denicem hepsini, ciddi ciddi denicem.

 

[mavzer-i]

kedi sahiplen.
ama kediyi evde beslediğin hayvan olarak görme
eve davet ettiğin arkadaşın olarak gör.

motosikletin var sanırım.
bide aklı başında motosiklet grubu bul.
her hafta düzenli buluşma yapanlardan.
sohbetleri güzel olanından.

pskiyatriye gidip sana antidepresan verirlerse sakın kullanma

dediklerim işe yararsa
bi dilim pasta yanına çay ısmarlarsın ödeşiris

 

[arndiol]

Merhaba,

Bu bir yardım çığlığı niteliğindedir. Dalga geçecekler için küçük bir hatırlatma "Etmen yavrum, etmen guzum " diyen neneler gelsin aklınıza ciddiyim..


Yok mu en zor zamanlarında, ayağa kalkabilen? Ben kalkamıyorum. Yapamıyorum. Ne oldu ne bitti önemli değil, sorunum şu, birşeyleri çevremden herkesten gizleyerek düzeltmeye çalışırken içinde boğuluyorum. Nefes alamıyorum. İşe gidiyorum, geliyorum, ne ruhum ne kalbim ne bedenim, bir yerde kalıyor, ölüm gidiyor geliyor her gün. Yokum, yarım kaldım. Yarım bile değilim. Yok mu tavsiyeniz? Sizi neşelendiren, en mutsuz kötü hissettiiğiniz anlarda yaptığınız ve bir anda modunuzu bambaşka yapan tavsiyeler? Denicem hepsini, ciddi ciddi denicem.

yaş kaç hocam , meslek nedir, sevgili var mı?

genc isen yurtdışına gitme yolunu bul.
Genc değil isen kaliteli zaman geçir, arkadaşlarınla cık 2 bira iç.
Capkınlık yap, motorla kamplara git.

Evli isen, yapacak birşey yok hayatın kaymış demektir seninde :cherry:

kedi sahiplen.

ya insanlara yanlıs yanlıs bilgi verme

kedi sahiplenilmez, kedi eve alınır sonra evin sahibi olur o seni sahiplenir :queen:

 

[rockn83]

Merhaba,dinlediğin müzik tarzını değiştirmeni,herhangi bir müzik aletiyle ilgilenmeni ve çadır-kamp-temiz hava üçlüsünü tavsiye ediyorum.Şehirde yaşamaktan bıkan biri olarak ben de hafif kırsala çıktığımda kendime geliyorum.Ben de bir aralar gerçekten kendimi çok kötü hissederken yemek yapmaya başladım,çaldığım enstrumana yöneldim tekrar ama motor sürmeyi azalttım nedense bugünlerde

 

[mavzer-i]

ya insanlara yanlıs yanlıs bilgi verme

kedi sahiplenilmez, kedi eve alınır sonra evin sahibi olur o seni sahiplenir :queen:

yaa çaktırmasana

 

[oluroyle]

kedi sahiplen.
ama kediyi evde beslediğin hayvan olarak görme
eve davet ettiğin arkadaşın olarak gör.

motosikletin var sanırım.
bide aklı başında motosiklet grubu bul.
her hafta düzenli buluşma yapanlardan.
sohbetleri güzel olanından.

pskiyatriye gidip sana antidepresan verirlerse sakın kullanma

dediklerim işe yararsa
bi dilim pasta yanına çay ısmarlarsın ödeşiris

Antidepresan kullanıyorum mecburen.
Kedi zor, ailemleyim.
Motosiklet gruplarından hoşlanmıyorum. Yakın zamandan var şu an motosiklet kullanan arkadaşlar ama çok samimi değiliz.

yaş kaç hocam , meslek nedir, sevgili var mı?

genc isen yurtdışına gitme yolunu bul.
Genc değil isen kaliteli zaman geçir, arkadaşlarınla cık 2 bira iç.
Capkınlık yap, motorla kamplara git.

Evli isen, yapacak birşey yok hayatın kaymış demektir seninde :cherry:




ya insanlara yanlıs yanlıs bilgi verme

kedi sahiplenilmez, kedi eve alınır sonra evin sahibi olur o seni sahiplenir :queen:

Medeni durum yıkık.
Yaş 28
Memurluk yapıyorum sözleşmeli.
Kamp yapmaya başladım tekrardan.
İlgilenenler dm :d hahahah of güldüm az.

Merhaba,dinlediğin müzik tarzını değiştirmeni,herhangi bir müzik aletiyle ilgilenmeni ve çadır-kamp-temiz hava üçlüsünü tavsiye ediyorum.Şehirde yaşamaktan bıkan biri olarak ben de hafif kırsala çıktığımda kendime geliyorum.Ben de bir aralar gerçekten kendimi çok kötü hissederken yemek yapmaya başladım,çaldığım enstrumana yöneldim tekrar ama motor sürmeyi azalttım nedense bugünlerde

İlgilendiğim bir alet var evvelden, tekrar sarılsak iyi olacak.

 

[mavzer-i]

antidepresan bırakana kadar gerçek mutluluğu yakalaman çok zor.
en azından benim için öyleydi.

gene de ekstra bi hobi edin.
ben klarnet aldım bi iki ay kurcaladım baktım çok zor. bıraktım kenarda duruor.
vakiy ayıracak vakit bulursam tekrar bi ilgilencem

 

[adm12]

Yolculuğa çık

 

[tarikcapar]

Yaşadığınız tüm sıkıntıların geçiçi olduğunu unutmayın,Daha öncede bir sürü acı olaylar yaşadın ve atlattın, bunlardan nasıl kurtulduğunu düşün, Canını sıkan insanlarda geçiçi.. Herşeyin geçiçi olduğunun farkına varın, Hedeflerinize odaklanın.. Bırak herşey yerli yerinde olmasın. Bazıları da dağınık kalsın. Su akar yolunu bulur. Pes etmediğin sürecek düşmek , yenilmek değildir. Ben Pes etmem, aksine hırs yapar tekrar denerim.

Birde kafa dağıtacak şeyler bul, Kedi güzel tavsiye bence de, Motoruna veya kendine aksesuar al. Yeni bir şeye sahip olmak geçici bir süre kendini sana iyi hissetirir. Neyi gizli çözdüğünü bilmiyorum, ama yapabiliyorsan gizleme yardım al, belli ki o konuda yardıma ihtiyacın var. Kafan bozukken motora binme o Psikolog değil, sana tavsiye vermez dertlerini dinlemez. Akşamları arkadaşlarınla çık, dertleş. hoş bi sohbet hem ufkunu genişletir olaya farklı açılarla bakmanı sağlar, hem de kafan dağılır. Biz insanlar yalnız kalmak için tasarlanmamışız. Yalnızsan buna bir son vermenin yollarını araştır
Tüm bunlar iyi gelirse " @mavzer-i "e bir çayda benden ısmarla

 

[atillatopal9]

hiç bir şeyi ve hiçkimseyi umursamadığında tüm mutsuzluklar önünden akıp geçecek.
eskiden bende çok mutsuzdum, Artık mutlu da değilim mutsuzda. Nötr olmayı öğrendim, Duygusuz olmayı öğrendim ve umursamaz olmayı öğrendim. Mesela yaklaşık 1 yıldır hayatımda ki şansımın tamamını kullanarak çok güzel bir kız arkadaş edindim, kendisi beni çok seviyor tabi bende onu seviyorum. Ancak ne hikmettir ki, eskisi gibi duygularımı gösteremiyorum içimde yaşamayı tercih ediyorum. Yani İnsanlar dost da olsa düşmanda olsa, iyi olsun ama benden uzak olsunlar
hiç insan = çok huzur.

en son mutsuz olduğum kısım, Elite dizisinde carla'nın uyuşturucu madde kullanmasıydı

 

[tarikcapar]

antidepresan bırakana kadar gerçek mutluluğu yakalaman çok zor.
en azından benim için öyleydi.

gene de ekstra bi hobi edin.
ben klarnet aldım bi iki ay kurcaladım baktım çok zor. bıraktım kenarda duruor.
vakiy ayıracak vakit bulursam tekrar bi ilgilencem

ben bateri çalmaya başladım böyle bir buhranda.Aga kick pedalına gavurun kafasını ezer gibi basıyordum... Şikayet üzerina baktım ki başım çok belaya girecek. Sattım bateriyi. Elektronikti ama kulaklıkla sarmıyordu, ses sistemine bağlıyordum

 

[tommygun]

1) Alkol tedavisi
2) Fıstık tedavisi

Maddi imkanlar elverişliyse gecelere akmak alternatif bir çözüm olabilir.

 

[oluroyle]

antidepresan bırakana kadar gerçek mutluluğu yakalaman çok zor.
en azından benim için öyleydi.

gene de ekstra bi hobi edin.
ben klarnet aldım bi iki ay kurcaladım baktım çok zor. bıraktım kenarda duruor.
vakiy ayıracak vakit bulursam tekrar bi ilgilencem

Ekstra hobi için co2 sağolsun kulakları çınlasın.

Yolculuğa çık

Çıkıyorum hafta sonları mümkün olduğunca. Antalya dan Kocaeli ye gittim. En uzun yaptığım kmdir kesin.

Yaşadığınız tüm sıkıntıların geçiçi olduğunu unutmayın,Daha öncede bir sürü acı olaylar yaşadın ve atlattın, bunlardan nasıl kurtulduğunu düşün, Canını sıkan insanlarda geçiçi.. Herşeyin geçiçi olduğunun farkına varın, Hedeflerinize odaklanın.. Bırak herşey yerli yerinde olmasın. Bazıları da dağınık kalsın. Su akar yolunu bulur. Pes etmediğin sürecek düşmek , yenilmek değildir. Ben Pes etmem, aksine hırs yapar tekrar denerim.

Birde kafa dağıtacak şeyler bul, Kedi güzel tavsiye bence de, Motoruna veya kendine aksesuar al. Yeni bir şeye sahip olmak geçici bir süre kendini sana iyi hissetirir. Neyi gizli çözdüğünü bilmiyorum, ama yapabiliyorsan gizleme yardım al, belli ki o konuda yardıma ihtiyacın var. Kafan bozukken motora binme o Psikolog değil, sana tavsiye vermez dertlerini dinlemez. Akşamları arkadaşlarınla çık, dertleş. hoş bi sohbet hem ufkunu genişletir olaya farklı açılarla bakmanı sağlar, hem de kafan dağılır. Biz insanlar yalnız kalmak için tasarlanmamışız. Yalnızsan buna bir son vermenin yollarını araştır
Tüm bunlar iyi gelirse " @mavzer-i "e bir çayda benden ısmarla

Kafamı oldukça dağıtmaya çalışıyorum. Olmuyor. Bir yerde kendimi dağılmış buluyorum. Tekrar toparlamam saatler sürüyor. Çok yoruldum. Kafam bozukken binmek riskli farkındayım. Sosyalleşmeye elimden geldiğince çalışıyorum. Ancak son yıllarda o kadar asosyal oldum ki, üstelik bu o kadar yanlıştı ki.... tüm çevrem arkadaşlarım yoklar. Yeni yeni insanlar tanımak bile zor.

hiç bir şeyi ve hiçkimseyi umursamadığında tüm mutsuzluklar önünden akıp geçecek.
eskiden bende çok mutsuzdum, Artık mutlu da değilim mutsuzda. Nötr olmayı öğrendim, Duygusuz olmayı öğrendim ve umursamaz olmayı öğrendim. Mesela yaklaşık 1 yıldır hayatımda ki şansımın tamamını kullanarak çok güzel bir kız arkadaş edindim, kendisi beni çok seviyor tabi bende onu seviyorum. Ancak ne hikmettir ki, eskisi gibi duygularımı gösteremiyorum içimde yaşamayı tercih ediyorum. Yani İnsanlar dost da olsa düşmanda olsa, iyi olsun ama benden uzak olsunlar
hiç insan = çok huzur.

en son mutsuz olduğum kısım, Elite dizisinde carla'nın uyuşturucu madde kullanmasıydı

Ne hoş, bu kafaya bende ulaşmak isterdim. Gerçekten. Ancak şu gerçekten bir gerçekmiş, insanlar dost dahi olsa uzak olmalı. Kimseye güvenmemeyi öğrenmek gerek. Herkesten herşeyi beklerken... İçinizde keşke yaşamasanız, sevdiklerinize sevginizi göstermek kadar güzel bir his yok. Sevdiğiniz insanın da bunu hissetmeye hakkı var.

---------- Mesajlar birleştirildi - 18:35 ---------- bir önceki mesaj zamanı 18:34 ----------

1) Alkol tedavisi
2) Fıstık tedavisi

Maddi imkanlar elverişliyse gecelere akmak alternatif bir çözüm olabilir.

Alkol tedavisi anlaşılır da, fıstık tedavisi nedir?

 

[ivan bebek]

Ben de sizinle aynı durumdayım. Antidepresanın dozu artıyor ama etkisi değişmiyor 0. Yapacak çok şey arayabilirsiniz bu gayet normal ama yaptığınız hiçbir şey keyifli gelmeyecek bunu bilmelisiniz. Ben de çok aradım yaptım ama bazen bir şey yapmamak en iyisi. Uzunca yalnız kalmak düşünmek ve düşünmek. Bazı şeyleri delirene kadar düşünüp sorgulayıp sindirip (ne kadar olursa), hayatta kendimize yeni amaçlar edinmek. Bunlar size iyi gelecektir. Yaşamayanın bilemeyeceği ama herkesin bildiğini zannettiği bir şeydir depresyon. Maneviyata yönelin. Hayatı sorgulayın ve kendinize yeni amaçlar edinmeye çalışın. Ondan sonra da bırakın gününüz 1/10 geçiyorsa 1/10 geçmeye devam etsin. Sadece yaşayın. Kendiliğinizden iyi hissetmek istediğinizde zaten iyi hissedersiniz ya da hayat size iyi hissedeceğiniz şeyler yaşatacaktır ama bunu siz çabalayarak başaramazsınız. Spor yapmayı ve oyun oynamayı öneriyorum hobi olarak. İyi günler.

 

[oluroyle]

Ben de sizinle aynı durumdayım. Antidepresanın dozu artıyor ama etkisi değişmiyor 0. Yapacak çok şey arayabilirsiniz bu gayet normal ama yaptığınız hiçbir şey keyifli gelmeyecek bunu bilmelisiniz. Ben de çok aradım yaptım ama bazen bir şey yapmamak en iyisi. Uzunca yalnız kalmak düşünmek ve düşünmek. Bazı şeyleri delirene kadar düşünüp sorgulayıp sindirip (ne kadar olursa), hayatta kendimize yeni amaçlar edinmek. Bunlar size iyi gelecektir. Yaşamayanın bilemeyeceği ama herkesin bildiğini zannettiği bir şeydir depresyon. Maneviyata yönelin. Hayatı sorgulayın ve kendinize yeni amaçlar edinmeye çalışın. Ondan sonra da bırakın gününüz 1/10 geçiyorsa 1/10 geçmeye devam etsin. Sadece yaşayın. Kendiliğinizden iyi hissetmek istediğinizde zaten iyi hissedersiniz ya da hayat size iyi hissedeceğiniz şeyler yaşatacaktır ama bunu siz çabalayarak başaramazsınız. Spor yapmayı ve oyun oynamayı öneriyorum hobi olarak. İyi günler.

Çok teşekkür ederim.

 

[ALİCEM1]

Sorunlarını yazmayı dene, hayatındaki sorunların sebeplerini bulmaya çalış. Emin ol şu an sebeplerini biliyorum diyebilirsin ama yazdıkça daha mantıklı düşünürsün. Yalnızsan yalnızlığı kabullenmeyi dene. Yalnızlık çoğu zaman etkilemese de(kendimden örnek veriyorum) ki bu yalnızlık arkadaşım yok sevgilim yok gibi bir yalnızlık değil daha çok çevrende onca insan olsa da sanki olduğun yer yaşadığın yer seni kabullenmiyor ve hissizleşiyormuşsun gibi bir yalnızlık. Ama o yalnızlık bazen yolda yürürken, idman çıkışı eve giderken veya dizi izlerken bir anda insana kendinü öyle ağır hissettiriyor ki ne kadar çaresiz olduğunu o zaman insan anlamaya başlıyor. Çoğu zaman yalnız öleceğimi düşünürüm ve buna alıştım. Yaşım genç belki de gençliktendir desem de kendimi bildim bileli küçükken bile bu his vardı. Bundan dolayı kabullenmek her zaman benim için en iyisi oldu. Ağır geldiği günler olduğunda ise sorunu sorunları düşünürüm, taa ki rahatlayana kadar böyle devam ederim. Antidepresanların insanları rahatlatmaktan çok bir sorunu hallederken diğer sorunlara sebep olduğunu ciddi manada gördüm. Lütfen ilaçlara baş vurmayın bir süre sonra insanı bağımlı bir hale getirmekteler ve bildiğim kadarıyla hemşiresiniz siz daha iyi biliyorsunuzdur bunları. Son olarak açıkcası herhalde en iyi çözüm hobi edinmek gibi geliyor. Grup halinde yapılan hobiler edinmeye çalışabilirsiniz. Böylelikle yeni çevreler edindikçe belki de rahatlarsınız.

 

[E.Yzr]

Bu hayatta mutlu olmak istiyorsan beklentilerini olabildiğince düşük tutacaksın. İlacını bırak. Yalnızlığın keyfini çıkarmaya çalış. Tabi arada bir kurs hobi tarzı bir şeyler edinirsen, orda yeni arkadaşlar da bulabilirsin

 

[Seramik]

Sevdiğiniz işi yapmak için adım atın ve o yolda ilerleyin.

Sevdiğiniz işi yapmazsanız hayat insana siyah-beyaz bir televizyon gibi gelir. Ne yaparsanız yapın zevk alamazsınız.

Bu sebeple Hem maddi hem de manevi olarak savaşın ve ilerleyin.

 

[ALİCEM1]

https://youtu.be/vAuM2V2_XO4
Bu şarkıyı paylaşmadan edemeyeceğim. Eğer düşüncelerimiz sorunlarımız biraz benziyorsa bu şarkı hem deşiyor hem çözüyor.

 

[kefkes]

Sorununun ne olduğuna dair tahminlerim var fakat yazacaklarım tahminim doğrultusunda değil. ..Biraz dağınık olacak, fakat sen toparlarsin özet geçiyorum. ..

Fiziksel sağlığını korumalisin en fazla kafayı yersin ya da öbür tarafa işte, fazla takmaya değmez yani..
Fiziksel sağlığını korumak için için hafif spor tempolu yürüyüş ve beslenmene bakmalısın, hele pandemi izin v.s sebebiyle duvarlar arasına tıkılıp kalma..Güneş açık hava iyidir, insan doğasında ne varsa o, uc bin yıl önceki neyse biz de oyuz aslında, gelecek ve yarın kaygının olmasin çok ve saat yönünden düzenin belli olsun..Fiziksel sağlık psikolojik sağlığını düzeltir, aynı şekilde tam tersi de mümkündür.
İlaç elbette gereklidir fakat abarti doz alımından kaçın, yarın öbür gün bırakabilirsin kendini toparlarsan
Iyi bir ailen varsa ailen veya yüzde yüz emin olduğun bikac arkadaşın dışında kimseye güvenme aslında güven iyi ve gereklidir..Fakat o ölçüde hayal kırıklığı olur.Is hayatında kimseye yüz de yüz güvenme merhaba merhaba.Duygusal ilişkilerinde, ise biraz matematik olduğunu unutma, bu dünyaya tek gelmedin mi? Bu işlerde de önemli olan sensin yani.

Mutlu olmaya çalışma, mutsuz olmadığında yeterlidir.Eskaza mutlu olursan da keyfini cikart Nasılsa mutsuzluk yok mis..

Tam olarak iyi hissettirecek sevdiğin tek birşey bul ve ona odaklan. İlişkide olmadığın insanlara çıkarsız ve karşılıksız yardım, hayvanlar, motosiklet, borsa, muzik, para, din, dünya barışı v.s. ne olursa.Burada on koşul maymun iştahlı olmamak..Sadece senin bilebilecegin bir seçenek işte..

Gelecek planın varsa, kasmadan, esnek ve değiştirilebilir zaman yönetimi programı yapabilirsin..Bikac yillik kalkinma plani gibi dusun..Gerçi hayat planları bozuyor ama yolunda olmak iyidir en azından mutsuz olmazsin..Çok da kasma..

Bugünün tekrarı olmadığını unutma, bugünün koftiden bile olsa koftiden oluğunu bilmek farkında olmak iyi gelecektir..

Ufak bi ekleme, dert ve sorun, hatta benimkiler hakkında bin (mecaz yok) sayfa yazabilirim.Fakat bana zarar! , ilaç kullanmıyorum, milyonda bir populasyonda gorulen durumlarım var, ve geriye dönüşsüz.Tıp motosikletlerden daha yavaş gelisiyor Fakat no problem, hayat güzel. .

Kendine iyi bak..