daha önceden sporsuz kilo almaya calıstım olmuyor
bünyeyorulacak cok yemek ısteyecek ıstedıgını vereceksın kas seklınde alaacksın kıloyu
yıyım yatayım gobek ckmasın ama kılo alayım ısı yalan
Tür: Mesajlar; Üyelerimiz: brooklynnn; Aranan Kelime:
daha önceden sporsuz kilo almaya calıstım olmuyor
bünyeyorulacak cok yemek ısteyecek ıstedıgını vereceksın kas seklınde alaacksın kıloyu
yıyım yatayım gobek ckmasın ama kılo alayım ısı yalan
12. günüm ve 3,5 kilo aldım spor sayesinde
8 günde 3 kilo alan biri olarak vücut geliştirme ve spor yapmanı tavsiye ederim
yaptıklarıam gelelim
iftarda yarım pide corba ana yemek makarna ya da pilav ( üstüne 160 gram ton balığı )
9-12...
