orta sehpa ayaklarının yere bastığına emin olduktan sonra;
Sol el gidonda sağ el arkada tutma demirinde olacak sekilde ayaklğa ağırlığımı verirken sağ elimde tuttuğum yeri havaya kaldırma şeklinde...
Tür: Mesajlar; Üyelerimiz: ÜmitDURA; Aranan Kelime:
orta sehpa ayaklarının yere bastığına emin olduktan sonra;
Sol el gidonda sağ el arkada tutma demirinde olacak sekilde ayaklğa ağırlığımı verirken sağ elimde tuttuğum yeri havaya kaldırma şeklinde...