durus ve tutus pozisyonunuzda yanlislik var gibi.
dirsekler omuzlar dusuk olmali
gidonu mumkun oldugunca sert tutmamak gerekiyor, bu hem el, kol omuz ve boyun agrilarini engeller hemde tank...
Tür: Mesajlar; Üyelerimiz: UzunYolAdami; Aranan Kelime:
durus ve tutus pozisyonunuzda yanlislik var gibi.
dirsekler omuzlar dusuk olmali
gidonu mumkun oldugunca sert tutmamak gerekiyor, bu hem el, kol omuz ve boyun agrilarini engeller hemde tank...