Hiç gerek yok. Del tavanı, tak dübeli. Nalburdan bi tane de çengelli vida al. Ucuna da bir kanca tamamdır. Benim evde 4 yıldır asılı bu şekilde.

Duvara karşı nasıl aparkat ve kroşe vurmayı düşünüyorsun?:) Güzelce bileğini sarmadan da vurma hiçbir yere ters gelirse çok uzun sürüyor iyileşmesi.

Evimde kum torbası var ama dediğin gibi...

Vücudu oturtup güçlendikten sonra herhangi bir dövüş sporuna başlamanızı tavsiye ederim.

2.5 yıllık vücut geliştirmeden sonra boksa başlamıştım.30-35 yaşında, evli çocuklu adamları dövüyorum her...