35 kilomu :mrgreen: tek elle mi basıyorsun bench presi :mrgreen:

basmaşım amino asidi olmuşum hayvan adam mode :queen:



yüzüyorsan fitness işini hiç başlama kaslarının , liflerinin...

testo için geçerli değil dediklerim o iş sakat sayılır çok riski vardır yarışmayacaksan gerek yoktur



kötü ürün diyemem fiyatına göre ama aldatmaca var hafiften karışım bir protein (whey...

naber len ayılar işiniz gücünüz yok mu dumbel larla uğraşıyorsunuz

malzeme full çakılı 10 lb optimum proteinim , glutaminim ,kreatinim ve jelatinim hazırdaydı zaten ameliyat vs derken 6 ay...

burayı canlandırmak lazım kimse yok herkes idmanda