Mora terapi yaptıranlar var mı

[atak37]

Arkadaşlar sigarayı bırakmak istiyorumda kaç kere denedim kndi yöntemlerimle bırakamadım sonra netten araştırdım işte mora terapi diye bi şey bulfum araştırdım işte baya bi haberlere falan da çıkmış işte çoğu işe yarıyor dio ama tam bilemedim yani bide size danışıyım dedim var mı giden aranızda

[tanertc]

Tahmini 3-4 sene kadar evvel denedim. İşe yaramıyor desem yalan olur. 6 ay sigarayı bıraktım. Can sıkıntısından geri başladım 1-2 yıl kadar içtim. Tekrar bıraktım 2 yılı geçti içmiyorum. Hayat varmış.

[tozluklu]

dolandırıcılık. o aletleri kafama falan taktırmazdım şimdiki aklımla. en çok ilaçla bırakan var. sigara bırakma merkezlerii varmış. Devletin olması lazım.

[memer]

yardımı olursa diye paylaşayım , birçok deneme yaptım bırakmak için maalesef başarılı olamadım , en son geçen ramazan sıktım dişimi 30 gün boyunca içmedim , sonrasında oluşan rahatlık güzeldi ama içme isteği hiç bitmiyordu çareyi yarım sigara içmekte buldum, ve inan bir paketten 10-11 sigaraya düştüm ve hep yarım içtim , şuan aynen bu yönteme devam ediyorum bu bile beni çok rahatlattı. denemeni tavsiye ederim.

[kurubuz]

Belki ellinci denemeden sonra nisan 2004 de 15 yıllık tiryakiliği sona erdirdim. 12 yıldır içmiyorum. Bu işin sırrı , bırakmayı gerçekten istemek ve denemekten vazgeçmemektir. Size kendinizden başka hiçbir terapi veya ilaç yardım edemez. Bir sır daha vereyim: Eğer sigarayı bıraktıktan sonra sigara krizi tutarsa bir çok büyük bardak ( kola bardağı gibi) buz gibi suyu yavaş yavaş , sanki sigara içermiş gibi için. Çişe çıkmaktan başka bir zararı olmaz . Sigarayı bırakmaya bir milat koymayın. Pazartesi bırakacağım, ayın birinde bırakacağım, sınavlar bitsin bırakacağım vs.vs. gibi. Hemen ,şimdi ,şu an ,şu saniye bırakın. Eğer dayanamaz bir tane yakarsanız " tüh olmadı içelim bari" diye tekrar fosur fosur sigaraya başlamayın. Kaldığınız yerden tövbe edip devam edin. O sigarayı içilmemiş kabul edin.

[redmap]

3 kez moraterapi ile sigarayı bıraktım üçündede geri başladım. İradem çok zayıf sıkıntılarım büyük ardına saklanacak bi günah geçisi arıyorum oda sigara galiba. Ama işe yarıyormu derseniz %100 yarıyor.Günde 2 paket fix içiyorum ne zaman terapiye girsem çıktığımda günlerce sigara krizi yaşamıyorum.