Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
selamlar herkese..her yıl başımın belası bu uyutmayan yaz sıcakları için öneri istiyorum sizlerden..her gece 10.30 gibi uyyup sabah 5 te uyanıp sabah koşusu yapan biriyim..düzenli egzersiz yapıp ideal kiloya ulaşmak için gün boyu 4-5 saat koşuyorum ..boş günlerimde 7-8 saati geçiyor bu ..lakin...
Selamlar,ağustos ayındaki nemli bunaltıcı gece uyutmayan nefes aldırmayan havada nereye kaçsam da 1 saat bile olsa serinlik bulsam diyorum...hiç öyle bir yer yok gibi..kaz dağlarından ümitliydim..bugün gittim..rüzgarlı serin hava beklerken sıcak nemli bir hava buldum..havası temiz ancak...