Motosiklet.NeT Forum

[shadow-vt]

Firebladee´isimli üyeden Alıntı shadow ben istanbul fýndýkzadedeyim burada vem diye bir salon var sahibi body cilerden gürhan belki tanýrsýn aralýklý olsada 2 sene bu sporla uðraþtým ve çok seviyorum ama vakitsizlikten devam ettiremedim inan antremandan çýktýktan sonra kendimi çok iyi hissediyordum uygun bir salon tavsiye edermisin bana yakýn

beným bildigim gurhan k.mpaþada salon actý v.e.m ide turgut isimliarkadasa devretmýþtý.ben ýlk body e V.E.M de baslamýþtým o zamanlar hoca cem atankazanýrdý .o donem vem resmen þampýyon fabrýkasýydý(abartmýyorum arastýrýn) yýne vem e gýdebýlýrsýn .ben su an tekýrdagdayým ama bu hafta yada onumuzdeký hafta bakýrkoydeký salonumun tadýlatý için geleceðim goruselým sený arkadaslarla tanýþtýrayým.

[shadow-vt]

vandizel, ""hiçbirþey olmaz öle hayvan gibi kaslý herifleri görürsün etrafta hiç kýskanma onlarý onlarýn yaptýgý ilaçla kas hiçbir iþe yaramaz 2 günde puff diye söner ben 2 ay çalýþmim sonra gene baþlim benchpress de 100 kilo yaparým onlar 50 kiloyu zor kaldýrýr.Asla 45 dakikayý geçirme antiremanda çünkü artýk vucudun çok yoruur buda vucudun için zarardýr herþeyi tadýnda yap.Genetiðinde müsaitse arnold olursun ""
1.lambamý bu pufff dýye sonecek.
2.sen bench press te 100 kaldýrmayý basarý olcusumu sanýyorsun?
3.nerden býlýyorsun 50 kýloyu zor kaldýrdýklarýný.(10 senelýk body ci bu terýmlerý kullanmaz..!!)neden ayný sporu yaptýgýn arkadaslarýný kucumsuyorsun sonucta onlarda emek sarfedýyor..
4."45 dakýkayý gecýrme"(gecerse ne olur.) her antremanýn her bolgenýn calýþma suresý farklýdýr.dakýka sýnýrý koymak ne demek .tarýfelý vapur seferýmý bu.!
5.sence arnold genetýgý musaýt oldugu içinmi o vucudu yapmýþ? oyle býr vucud yapmaya turkýyede kýmse para ayýramaz( en rakkam 100-150.000$) + antreman + beslenme .

[vandizel]

kardeþim arnold genetik harikasý oldugu için o vucudu yapabilmiþtir antireman programýný gör adamýn ne kadar öküz vari bir antireman yaptýgýný görürsün bazý bölegelerini adam çalýþtýrmýyor bile çünkü genetik geliþmeye meyilli.
2. Arkadaþlarýmý küçümserim çünkü onlar iþin kolay yanýný seviyorlar amino asitleri besin takviyesini ilaçlarý seviyorlar proflarýn bunlara ihtiyacý yoktur onlar sadece reklamlarda sizi kandýrmak için amino aldým kas yaptým derler git yarýþmanýn kurallarýna bak bakalým adamlarýn nasýl vucut yapmak zorunda olduklarýna geçtikleri kan testlerine öle ileri geri sallamayý biliyorsunuz tipik yurdumun insaný.
45 dakkiyaý geçersen kardeþim protein yakýmaya baþlarsýn enerji olarak anlýyabiliyromusun eðer protein yakmaya baþlarsa vucudun geliþme seviyen optimum olmaz minumum olur minumum oluncada öle hergün hamal gibi yük kaldýrýrsýn bende günde 40 dakka çalýþarak haftada 4 gününde kas yapmýþ olurum.
Ayrýca vucudumu görmek istersen hafta içi pazartesi yada salý günü suadiyedeki acedemic e uðruyabilirsin Rýza hocanýn talebelerindenim Rýza hoca dünya þampiyonudur ilaç kullanmamýþtýr :]
100 kilo kaldýrmayý misal olarak söledim benim çalýþma aðýrlýgým 70 musabaka zamaný artýtýrýyorum 140 a kadar.
Ayrýca söner derken sönmez kuvvetini yitirir çünkü lifler doðal yollardan yapýlmadýgý için güçsüzdürler kemikleri iyi sarmalamazlar.
Ötüyonuz birþey bilmeden elinize alýcaksýnýz karaciðerinizi birgün göreceksiniz anyayý konyayý size iyilik yapmayada gelmiyor.

[vandizel]

O para verip aldýgýnýz protein tozlarýnýn ve amino acidlerin nelerde yapýldýgý sölim isterseniz midenin bulanmazsa ve saðlýk açýsýndan ne kadar tehlikeli oldugunuda anlarsýnýz belki.Þimdi kutuyu elinize alýn ve okuyun içerdiklerini orda þöle yazar ezilmiþ codagen bu madde nedir biliyormusunuz tavuklar varya yada balýklar onlarýn kemikleri var hani o kemikleri öðüterek oluþturulan bir tür proteindir ve saðlýk açýsýndan en büyük zarardýr yani artýk yiyorsunuz yiyicek endüstrisinin artýgýný yiyorsunuz. o protein hiç bir yararý yoktur çünkü çabuk çözülür kanda vede yüzde 3 lük bir protein faydasý vardýr.o kutularýn üstünde ne yazar ikinci olarak bu ürünü en iyi sütle karýþtýtrarak alýnýz der neden der hiç düþündünüzmü kafayý çalýþtýrýp çünkü ürün hiçbir iþe yaramýyor e adam hiçbir iþe yaramayan ürünü satamaz dimi ozaman sütle karýþtýr iç sütdeki proteini al salak müþteride aa ben geliþiyorum ne faydalý þey 50 dolar daha verim bir kutudaha alim der aslýnda ordaki geliþim süt sayesindedir.Size tavsiyem birþey alýcaksýnýz üstünü okuyun nedir ne deðildir öðrenin altýnýzda internet var.Ayný þeyi motordada yapýyorsunuz ordan burdan görüyorsunuz hava için alýyorsunuz hayabusalarý onu bunu iki gün sonra mezarýnýýza çiçek götürüyorlar mantýklý haraket edin Türk toplumu geliþsin.

[Firebladee]

shadow ben de koca.m.paþadaki yerden bahsettim zaten gürhan iþi ilerletti solaryum da koydu salona gerçekten güzel oldu, yeni salonun hayýrlý olsun yakýn olsaydýk seni tercih edebilirdim. istanbula gelince görüþelim memnun olurum benim cep 05326184608 bu arada adým cem