Alıntı:
dishy´isimli üyeden Alıntı
Ne yapmam lazım benim,şimdi bunda zorlanıyorsam TA yı hiç düşünemiyorum.. 
Falcon 151 TA 191 çünkü.... 
Kilo mu almam lazım..  Bi yol gösterseniz...  |
Kol ve bacak kaslarınızın biraz kuvvetlenmesi lazım,biraz body çalışmalısınız.